Урок 1 . Сканирование тела и энергии. Куда уходят силы и как их вернуть?
Вы научитесь чувствовать, где именно утекает ваша энергия, и как её быстро восстановить.
Практики: расслабление, энергетическое сканирование, упражнения на перезагрузку.
Результат: снижение тревожности, улучшение сна, ощущение внутреннего равновесия.
Урок 2 . Глубокое расслабление и запуск тела
Подготовка нервной системы к изменениям, стабилизация состояния.
Практики: дыхание, самогипноз, тета погружение.
Результат: уход из режима "выживания", появление спокойствия и внутренней устойчивости.
Урок 3 . Пробуждение чувствительности. Связь с собой
Восстановите контакт с телом, ощущениями и настоящими потребностями.
Практики: осознанное чувствование, работа с телесной обратной связью.
Результат: больше ясности, способность слышать себя, уверенность в собственных решениях.
МОДУЛЬ 1. Основа. Перезагрузка состояния
Этот модуль - основа для любой трансформации. Мы подготовим ваше тело, ум и энергетику к изменениям. В нем вы научитесь внутреннему спокойствию и гармонии, перестанете "бегать по кругу" в своём внутреннем хаосе и создадите пространство для изменений. Эти техники дадут вам возможность действовать осознанно и с уверенностью, что поможет в каждой из сфер вашей жизни.
Результат прохождения модуля:
В процессе этого модуля вы почувствуете, как напряжение уходит, а вместо него приходит лёгкость и внутренняя опора. Вернётся энергия, появится ощущение, что вы держите "руль своей жизни" в своих руках.
МОДУЛЬ 2. Глубинная работа. Перезапись сценариев
Мы займёмся глубоким анализом ваших внутренних сценариев и причин, которые управляют вашим поведением и жизненными паттернами. Вы научитесь выявлять ограничивающие убеждения, которые не позволяют вам двигаться вперёд, и осознаете, какие внутренние программы стоят за вашими привычками и реакциями. Мы разберём ключевые моменты вашей жизни, которые необходимо изменить, чтобы вы могли перестать повторять старые ошибки и начать действовать по новому.
Урок 4 . Субличности . Как увидеть себя в настоящем?
Работайте с внутренними частями личности, которые мешают вам двигаться вперёд.
Инструменты: психотерапевтические практики, визуализация, работа с образом себя.
Результат: осознание внутренних блоков и прощение себя, начало освобождения от старых программ.
Урок 5 . Расставание с чужими сценариями. Как прекратить жить чужими ожиданиями?
Преодоление родовых и социальных сценариев, внедрение личных целей и намерений.
Инструменты: техники освобождения от чужих программ, медитации, работа с родовой памятью.
Результат: освобождение от чуждой воли и сценариев, начало действовать в соответствии с собой.
Урок 6 . Механизмы защиты. Как избавиться от бессознательных страхов?
Работа с внутренними защитными механизмами, которые мешают действовать.
Инструменты: работа с ограничивающими убеждениями, техники трансформации страхов и тревог.
Результат: преодоление страхов, появление внутренней свободы для принятия новых решений.
Урок 7 . Разрыв старых связей. Как избавиться от токсичных отношений?
Освобождение от старых привязок и нездоровых связей.
Инструменты: техники психической детоксикации , работа с кармическими и эмоциональными
Результат: очищение от токсичных связей, восстановление психической энергии.
Результат прохождения модуля:
По итогу прохождения вы чётко осознаете, какие сценарии и установки блокируют ваш прогресс и мешают достигать целей. Вы сможете освободиться от старых программ, которые удерживали вас от изменений, и начнёте принимать осознанные решения, которые действительно соответствуют вашим ценностям и потребностям. Этот модуль поможет вам избегать повторения ошибок прошлого и даст вам возможность строить жизнь, основанную на новых, более здоровых и продуктивных моделях поведения.
МОДУЛЬ 3. Освобождение и перепрошивка
В этом модуле мы сосредоточимся на восстановлении вашего энергетического состояния. Часто, из-за стресса, эмоциональных перегрузок и внутренних конфликтов, мы теряем свою природную энергию, что приводит к усталости, апатии и снижению жизненных сил. Мы будем работать с техникой восстановления энергетических потоков, научимся очищать ауру от негатива и
восстанавливать внутренний баланс с помощью простых, но мощных методов. Этот модуль научит вас, как поддерживать высокий уровень энергии в повседневной жизни и восстанавливать свои силы в моменты стресса.
Урок 8 . Работа с внутренними врагами. Как прекратить бороться с собой?
Преодолеваем самокритику, внутреннего критика, освобождаемся от чувства вины и стыда.
Инструменты: техники самосострадания, терапевтические методы работы с
Результат: повышение самоуважения, осознание своей ценности, освобождение от ненужного самосаботажа
Урок 10 . Создание новой реальности. Как начать жить по настоящему?
Формируем новую реальность через изменение восприятия и действий.
Инструменты: техники визуализации, осознанного действия, работа с намерениями.
Результат: формирование нового образа жизни, принятие осознанных решений.
Урок 9 . Перепрошивка. Как изменить свой внутренний мир?
Изменяем старые установки, перепрограммируем подсознание для создания новой реальности.
Инструменты: гипноз, нейропластичность , техники перепрошивки
Результат: освобождение от старых ограничений, ощущение внутренней свободы и готовности к новым достижениям.
Результат прохождения модуля:
После этого модуля вы почувствуете прилив энергии, уйдёт хроническая усталость, а внутренний баланс улучшится. Ваши ресурсы восстановятся, и вы научитесь поддерживать энергию на высоком уровне, справляться с трудностями легче и избегать эмоционального истощения.
МОДУЛЬ 4. Интеграция. Жизнь с новым Я
Модуль сосредоточен на закреплении изменений и интеграции нового состояния в повседневную
жизнь. Вы освоите практики, которые помогут поддерживать уверенность и гармонию в любых
ситуациях, а также укрепите внутреннюю силу и устойчивость к жизненным трудностям.
Урок 11 . Интеграция нового состояния. Как остаться в новой роли?
Закрепление нового состояния и осознанности. Как поддерживать изменения в повседневной жизни?
Инструменты: практики интеграции, визуализация, методики для поддержания результата.
Результат: устойчивость в новом состоянии, возможность оставаться на уровне гармонии и уверенности в любых ситуациях.
Урок 12 . Обретение устойчивости. Как укрепить результаты?
Укрепление внутренней силы и устойчивости, выход на новый уровень самоосознания
Инструменты: медитации на стабилизацию, практики для поддержки позитивных изменений.
Результат: уверенность в будущем, способность справляться с любыми жизненными трудностями.
Результат прохождения модуля:
Вы будете уверенно поддерживать изменения и сохранять гармонию в любых ситуациях. Ваша внутренняя сила укрепится, и вы научитесь справляться с трудностями, сохраняя уверенность и спокойствие.